Н.Намуун
Жирэмсэн болон төрсний дараах эмэгтэйчүүдийн сэтгэл зүйн талаар сэтгэл зүйч Ж. Үйлсттэй ярилцлаа.
-Жирэмсний үеийн сэтгэл зүй болон төрсний дараах үеийн сэтгэл зүй ямар ялгаатай байдаг вэ?
-Жирэмсний үеийн сэтгэл зүй гурван үе шаттай. Нэгдүгээрт, хүүхдээ олсон даруйдаа төрүүлэх эсэхээ шийдэх, санхүүгийн байдлаа бодолцох зэрэг баталгаа шаардсан зүйлийг өөрөөсөө хайдаг. Шийдвэртэй холбоотой эргэлзээ түгшүүр илэрдэг. Мөн жирэмсний үеийн хордлоогоос авхуулаад бие махбодийн хувьд өөрчлөлт орж, тэрэнтэй холбоотойгоор сэтгэл санааны хямралд өртөх хандлагатай байдаг. Харин жирэмсний дунд сард сэтгэл санаа харьцангуй тогтвортой байна. Сүүлийн гурван сарын сэтгэл зүй их өөрчлөлттэй, хямралтай байдаг. Жишээлбэл төрөх үеийн айдас болон төрсний дараа яах бол гэсэн бодол стресстэх нөхцөл байдалд хүргэнэ. Энэ бүх сэтгэл зүйгээ зохицуулж хянаж чадахгүй бол төрсний дараах сэтгэл гутралд орох хандлагатай байдаг. Төрсний дараах сэтгэл зүйг хоёр байдлаар авч үздэг. Үүнд нэгдүгээрт, хөнгөн хэлбэрийн сэтгэл гутрал. Энэ нь төрснөөс хойш 20 хүртэл хоногт үргэлжлээд цаашдаа зүгээр болно. Гормоны өөрчлөттэй холбоотойгоор хэсэг хугацаанд эмзэг болохыг хэлнэ. Гэхдээ энэ нь заавал хүн болгонд тохиолдох албагүй.
–Хөнгөн хэлбэрийн сэтгэл гутралын үед ямар шинж тэмдэг илрэх вэ?
-Сэтгэл санаа их эмзэг байгаатай холбоотойгоор юмыг ургуулан бодох, өөрт хамааралгүй зүйлийг хүртэл өөр дээрээ тусгаж авах, уйланхай болох, сэтгэл санаа түгшүүртэй болох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ шинж тэмдэг нь 2 сар буюу түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилбэл төрсний дараах сэтгэл гутрал болно. Америкт бол долоон эмэгтэй тутмын 1 нь сэтгэл гутралд өртдөг гэсэн тоо баримт байдаг. Монголд бол тархалтын судалгаагаар 6 эмэгтэй тутмын нэг нь төрсний дараах гутралд өртдөг байна..
–Төрсний дараах сэтгэл гутрал үүсгэдэг хүчин зүйл?
-Хямралд орсон байлаа гэхэд үндсэн шалтгаан нь их урт хугацааны дараа ил болдог. Тухайн хүний өнгөрсөн амьдралын туршлагатай холбоотой байх боломжтой. Тэр нь удаан хугацааны дараа буюу төрсний дараа бие болоод сэтгэл санааны хувьд эмзэг болсон үед нь илрэх хандлагатай гэсэн үг. Төрсний дараах сэтгэл гутралд нөлөөлж болзошгүй хүчин зүйл гэж байдаг. Үүнд нойргүйдэл, ядаргаа, гормоны өөрчлөлт, эрдэс бодисын дутагдал зэрэг нь орж болно. Мөн ойр дотны хүмүүст нь хүндрэлтэй нөхцөл байдал үүссэн, бэрхшээлтэй тулгарсан бол сэтгэл гутралд орох боломжтой байдаг. Өөр нэг нөлөөлж болзошгүй зүйл бол төрөх үеийн хүндрэл юм.
-Хэрхэн яаж сэтгэл гутралаа даван туулах вэ?
-Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар бол гэртээ хүүхдээ харж байгаа ээжүүдтэй өдөрт ядаж 20 минут ярилцахыг зөвлөдөг. Энэ нь сэтгэл гутралаас урьдчилан сэргийлж чадна гэсэн судалгаа байдаг. Мөн хамгийн чухал зүйл бол сэтгэл гутралын талаар мэдээлэлтэй байх нь урьдчилан сэргийлэхэд нөлөөлнө. Сэтгэл гутралаа даван туулах арга гэвэл аливаа зүйлд хэт их санаа зовохгүй байх хэрэгтэй. Мөн эх хүүхдийн хоорондын харилцаа, хайрын хүчээр даван туулж болно. Төрсөн эмэгтэйчүүд өөртөө цаг гаргах ёстой. Тэрийгээ илэрхийлэх нь чухал байдаг.
– Төрсний дараах сэтгэл гутралыг хэрхэн шийддэг вэ?
-Өдөр тутмын амьдралын хэв маягаараа шийдэж болно. Тэр нь яах вэ гэхээрээ нийгмийн харилцаагаа хэвийн байдалд оруулах хэрэгтэй. Ихэвчлэн сэтгэл гутралд орсон бол хүнтэй уулзах, нийгмийн идэвхитэй байхыг зөвлөдөг. Мөн өдөр тутамдаа дасгал хөдөлгөөн хийх нь чухал байдаг. Хамгийн сүүлийн арга бол мэргэжлийн сэтгэлзүйчид хандаж болно.
-Сэтгэл гутралын эмчлэх ямар арга байдаг вэ?
–Хамгийн зөв арга бол ярилцлагын арга байдаг. Сэтгэл гутралд орсон хүн өөрийнхөө тухай сөрөг бодлоор дүүрдэг. Мөн ертөнцийг үзэх үзэл нь өөрчлөгддөг. Ойр дотны хүмүүсд нь тэдэнтэй харьцахад бэрхшээлтэй болдог. Тиймээс хамгийн сайн арга бол мэргэжлийн сэтгэл зүйчтэй ярилцах юм.
–Өөрийгөө сэтгэл гутралаас хэрхэн хамгаалах вэ?
-Амьдралын идэвхитэй байх, зорилго тэмүүлэлтэй байх, өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх зэрэг аргууд байж болно.
–Сэтгэл гутралд орсон эсэхийг нь ойр дотны хүмүүс нь хэрхэн мэдэх вэ?
-Тухайн хүн юуг ч таалахгүй байх, амьдралын идэвхгүй, өмнөхөөсөө огт өөр хүн болж хувирдаг. Хөндлөнгийн хүн харвал залхуу болсон юм шиг харагдана. Хоёрдугаарт, биеийн жинд нь өөрчлөлт орно. Хэт их таргалах эсвэл турах үйл явц ажиглагдана. Өөрөө хоолны дуршилгүй болох тохиолдол элбэг. Гуравдугаарт, өөрийн гадаад үзэмжиндээ сэтгэл хангалуун бус болдог. Түүнийгээ дандаа илэрхийлж ярина. Дөрөвдүгээрт, мартамхай болох, шийдвэр гаргах чадваргүй болдог. Бүх зүйлийг сөргөөр хардаг болчихсон байх нь сэтгэл гутралд орсны шинж тэмдэг юм.
–Дээрх тохиолдолд ойр дотны хүмүүс нь юуг анхаарах вэ? Юу хийж чадах вэ?
-Хамгийн түрүүнд мэргэжлийн хүнтэй холбож өгч туслах хэрэгтэй. Мөн ямар ч буруутгал, шүүмжлэлгүйгээр тухайн хүнээ сонсох шаардлагатай.
-Сэтгэл гутралаа давж чадахгүй байх нь ямар хор уршигтай вэ?
Ажлын бүтээмж буурна. Аливаа зүйлийг хийхийн тулд их хүч шаардаж хийдэг болчихдог. Ингэснээрээ ядаргаанд ордог. Хамгийн чухал нь гэвэл ойр тойрны хүмүүсээсээ харилцаагаа таслаж эхэлдэг. Харилцаагаа авч үлдье гэсэн бодолгүй болдог сөрөг талтай.
Эх сурвалж:www.polit.mn

marizon ilogert
2022-10-10 at 15:14
I’d have to examine with you here. Which is not one thing I usually do! I take pleasure in reading a post that may make folks think. Additionally, thanks for permitting me to comment!
Content Generator
2022-11-11 at 10:05
Artificial intelligence creates content for the site, no worse than a copywriter, you can also use it to write articles. 100% uniqueness :). Click Here: https://stanford.io/3FXszd0
zmozeroteriloren
2022-11-23 at 22:58
Hello, i think that i saw you visited my web site thus i came to “return the favor”.I am trying to find things to improve my website!I suppose its ok to use some of your ideas!!
Handbook Guide to a Sunbeam - VENEZIA (Classic Handbook Car Guide)
2022-12-16 at 17:36
Thank you for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do a little research about this. We got a grab a book from our area library but I think I learned more clear from this post. I’m very glad to see such magnificent information being shared freely out there.
Learning and Understanding about DimitriñSturgeñWeber syndrome Disease (Volume 1)
2022-12-27 at 21:02
This blog is definitely rather handy since I’m at the moment creating an internet floral website – although I am only starting out therefore it’s really fairly small, nothing like this site. Can link to a few of the posts here as they are quite. Thanks much. Zoey Olsen
The Best Places to Drink in Astana (Kazakhstan)
2022-12-31 at 07:34
Those are yours alright! . We at least need to get these people stealing images to start blogging! They probably just did a image search and grabbed them. They look good though!
How to Write a Business Plan for a Pocket Knife Business
2023-01-02 at 07:10
I’m curious to find out what blog system you’re utilizing? I’m experiencing some minor security problems with my latest website and I’d like to find something more risk-free. Do you have any suggestions?
Code Promo 1xBet
2023-01-09 at 16:43
Code Promo 1xBet. Click Here: https://popvalais.ch/wp-includes/inc/?code-promo-1xbet-burkina-faso-78-000xof.html
melbet promo code 2023
2023-02-11 at 22:43
melbet promo code 2023 Click Here: https://www.nationallobsterhatchery.co.uk/news/melbet_promo_code__sign_up_offer.html
1xbet promo code free bet
2023-02-12 at 12:57
promo code for 1xbet india Click Here: https://www.lafp.org/includes/pages/1xbet-promo-code-1xbet-bonus.html
bulk wallets
2023-03-02 at 14:42
Greetings! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading your blog posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that cover the same topics? Thanks for your time!
slot demo habanero gratis
2023-04-14 at 00:13
Hello.This article was extremely interesting, particularly since I was searching for thoughts on this topic last couple of days.
joker gaming demo
2023-04-14 at 10:48
It is appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or tips. Perhaps you can write next articles referring to this article. I desire to read even more things about it!
bocoran hk
2023-06-05 at 03:01
Hi this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding experience so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!
data sgp
2023-06-05 at 17:01
Cool blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A theme like yours with a few simple adjustements would really make my blog jump out. Please let me know where you got your design. Thank you
บาคาร่า
2023-06-30 at 22:03
Awesome blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A theme like yours with a few simple tweeks would really make my blog jump out. Please let me know where you got your design. Thanks a lot
uPVC pipe manufacturer
2023-07-09 at 03:23
مع التركيز على التميز ، اكتسب مصنع إيليت بايب Elite Pipe سمعة طيبة في إنتاج منتجات HDPE و uPVC عالية الجودة التي تلبي معايير الجودة الصارمة.
Iraq manufacturer
2023-07-24 at 13:09
إن تركيبات uPVC التي ينتجها مصنع إيليت بايب Elite Pipe مقاومة للغاية للتآكل ، وتوفر حلولاً موثوقة وخالية من الصيانة لأنظمة الري والسباكة.
poly to pex fittings
2023-08-07 at 04:13
Elitepipe Plastic Factory’s commitment to customer satisfaction is evident in their prompt delivery schedules and exceptional after-sales service. Elitepipe Plastic Factory
160 psi polyethylene pipe
2023-08-08 at 12:46
تخضع تجهيزات مصنع إيليت بايب Elite Pipeلعمليات مراقبة جودة صارمة للتأكد من أنها تلبي متطلبات الأداء والمتانة الأكثر صرامة.
hdpe y branch
2023-08-12 at 15:50
ينعكس التزام المصنع بالابتكار في جهود البحث والتطوير المستمرة لتحسين تصميم ووظائف تركيبات HDPE و uPVC الخاصة بهم. إيليت بايب Elite Pipe
Free Token Generator Online
2023-08-25 at 21:01
Some truly nice and utilitarian information on this site, also I think the layout holds good features.
best seo backlinks
2023-10-05 at 08:30
Dead indited written content, appreciate it for selective information. “The last time I saw him he was walking down Lover’s Lane holding his own hand.” by Fred Allen.